 |
售價:225  |
詳細資料ISBN：9789863700500 叢書系列：健康DIY 規格：平裝 / 96頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介～兩個動作、練出天使腰～克服腰痛、調整體態、縮小骨盆、驅除寒意，從內而外，做個姿勢優雅，容光煥發的美女！ 現代生活環境潛藏著諸多會引發腰痛的因子，舉凡腰部扭傷、姿勢不良、各種運動傷害、椎間盤突出等，都是腰痛的成因之一，要根治卻不容易。本書作者為舞者兼編舞師，由於過度使用身體甚至一度無法步行，運動傷害後開始潛心研究解剖學，結合自身的專業研發獨創的「天使伸展操」，每個動作只要維持10秒，就能舒緩惱人的腰痛。 本書的伸展動作照將搭配肌肉骨骼解剖圖，讓讀者能清晰辨認伸展的肌肉骨骼位置，並標明配合的呼吸吐氣時間，在執行過程中不但能緩解腰痛，還能平衡體態、矯正歪斜的骨盆，讓脊椎呈現自然的S型弧度，甚至能消除寒意。末章更搭配芳香療法，以經絡和淋巴按摩改善血液循環，排除體內毒素。 別再靠止痛藥膏打發腰痛了，由內而外，徹底矯正骨盆位置，強化深層肌肉，久而久之，不但腰痛不再來犯，屁股和骨盆也會跟著縮小，穿下Ｓ號衣物不再是難事！本書特色 ◎每個動作皆標示「吸」、「吐」的圖示，輕鬆掌握最正確的呼吸時間點！ ◎靠伸展操拉近髖關節距離，縮小骨盆，塞進Ｓ號褲裙！ ◎於照片上繪製精細的解剖透視圖，一眼看穿動作牽引的肌肉、關節。 ◎搭配芳香療法、經絡、淋巴按摩，改善血液循環、排除體內毒素，做個容光煥發的內在美人。 |
包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~售價隨時會調整;特價有時效性,有需要的人動作要快!google找一下有些人再熱烈討論芭蕾體操整腰術.芭蕾體操整腰術 等好久終於開賣了超讚的啦！網路價格隨時會調整,請以原網購平台資料為準！ |
一直以來我都很相信LYNN推荐的東西。希望我整理的資料能對我大家LYNN有幫助。除了芭蕾體操整腰術 相關商品及價格也一並整理成資料,提供給大家參考~芭蕾體操整腰術也有些網路上部落客的評價也值得我們參考.超多的鄉民很都說芭蕾體操整腰術 無敵好的！ |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
